Komm, wie du bist.

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Du kannst jederzeit dazukommen. Es gibt nichts nachzuholen und nichts vorzubereiten.

Deine Kamera bleibt aus, dein Mikrofon auch. Wir verständigen uns nur über den Chat.

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Ich bereite jede Woche 15 Minuten vor, die unseren Denkraum öffnen. Damit wir durchlässiger für hohe Anforderungen werden, flexibler mit Konflikten umgehen können und neue Perspektiven für die kommende Woche entdecken.

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Dafür verbinde ich einfache Mikrobewegungen mit einer inneren Haltung. Kleine körperliche Impulse, die kleine innere Staus lösen und die dich freier agieren lassen. 

So kann Veränderung entstehen, ohne dass du dich dafür groß anstrengen musst.

Diese 15 Minuten sind stressfrei, lebendig und effektiv. Das spiegeln mir die Teilnehmenden immer wieder zurück.

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Und die Energie der Gruppe ist wunderbar – auch wenn wir einander nicht sehen.